Flugzeug über den Wolken

Seminar “Freude am Fliegen”

Sie sehen, wie die Tragflächen schwingen, als ob sie jeden Moment brechen würden. Sie hören ein Geräusch und denken sofort an eine Unregelmäßigkeit. Ihre Handflächen werden feucht und kalt, Ihr Herz klopft und Ihr Magen krampft sich zusammen. Alles in Ihnen wehrt sich gegen jede weitere Minute im Flugzeug.

Kennen Sie dieses Gefühl? Sie sind nicht allein. Etwa ein Drittel aller Fluggäste fühlt sich beim Fliegen nicht wohl oder leidet unter Flugangst. Angst vor dem Fliegen ist weder ein Einzelschicksal noch eine persönliche Schwäche. Wir helfen Ihnen dort, wo Sie Ihrer Angst begegnen: am Flughafen und in der Luft. Austrian Airlines bietet seit mehr als 30 Jahren das Seminar “Freude am Fliegen” an. Lernen Sie auf Basis eines fundierten Programms mit Ihrer Angst umzugehen. Sie erfahren dabei wie Angst funktioniert und wie Sie mit ihr umgehen können. Die Zahlen sprechen für uns: 95 % aller Seminarteilnehmer haben den Abschlussflug unseres Seminars “Freude am Fliegen” erfolgreich absolviert.

Mag. Barbara Pencik, eine Psychotherapeutin und langjährige Ausbildnerin für Flugpersonal, leitet das Seminar.

Das Mindestalter für das Seminar liegt bei 18 Jahren.
Die Mindestteilnehmerzahl ist 5 Personen, die maximale Teilnehmerzahl sind 12 Personen.
Das Seminar wird auf Deutsch gehalten und kann nur inklusive Abschlussflug in der Business Class angeboten werden.
Bitte beachten Sie, dass diese Seminare nicht barrierefrei angeboten werden können.

Im Falle einer Schwangerschaft oder schweren Erkrankung wie z.B. Herz-Kreislauf-Leiden kann möglicherweise aufgrund der Konfrontation mit der angstbesetzten Situation vom Seminar abzuraten sein. Bitte kontaktieren Sie gegebenenfalls Ihren Arzt und beachten Sie unseren Medizinischen Selbstauskunftsbogen.

Programm
Donnerstag
14.00 UhrEintreffen der Seminarteilnehmer
Austrian Airlines, Trainingscenter, 1300 Flughafen Wien
14.15-ca. 20.00 Uhr– Wie äußert sich die Flugangst bei den Teilnehmern?
– Wie verbreitet ist die Flugangst?
– Ursachen und Entstehung der Flugangst
– Furcht, Angst und Panikreaktion
– Erlernen, Verstärken und Ausdehnen der Angst
– Die Angst vor der Angst
– Fluchtverhalten als Angstverstärkung
– Denkstrategien bei Angst und Panik
– Körperliche Symptome
– Sensibilität für körperliche Angstanzeichen
– Methoden der Angstreduktion
Freitag
09.00-13.00 UhrVertiefung des psychologischen Teils und Praxiserlebnis
im Cockpit-Simulator (LH-Training-Center)
13.15-14.30 UhrMittagessen im Restaurant des Austrian Headoffice
14.30-16.00 UhrDie Arbeit der Fluglotsen
Besuch des Towers am Flughafen Wien (vorbehaltlich Genehmigung)
abends/privatWir empfehlen eigenständige Entspannungsübungen wie im Seminar praktiziert
Samstag
09.00-12.00 UhrBesuch der Austrian Technik
Informationen zu Flugzeugbau und Wartung
Vertiefung des psychologischen Teils in einem am Boden stehenden Flugzeug
12.15-13.15 UhrMittagessen im Restaurant des Austrian Headoffice
mit Pilot und Flugbegleiter(in) Ihres Abschlussfluges
13.15-14.45 UhrTeilnahme an den Flugvorbereitungen von Piloten und Flugbegleitern
Erklärung flugrelevanter Details
14.45-16.30 UhrEntspannungsübungen und Vorbereitung auf den Flug
ca. 17.00 UhrBoarding für einen Austrian Linienflug in der Business-Class
zu einer europäischen Destination in Begleitung der Seminarleitung
Zugang über die Business-Class-Lounge
22.00-22.30 UhrRückkehr und Landung in Wien

Termine für 2025 folgen in Kürze


Bei Interesse an einer Vorbereitung für Ihre kommenden Flüge über die Wintersaison 2024/25 schicken Sie bitte ein Email an: Therapie@barbara-pencik.at

Seminargebühr

Die Seminargebühr beträgt € 920 und inkludiert Seminarbetreuung, Abschlussflug in der Business Class zu einer europäischen Destination (Hin- und Rückflug), Getränke und Snacks am Donnerstagabend sowie Mittagessen am Freitag und Samstag.

Nicht inkludiert sind etwaige Übernachtungskosten. Sollten Sie ein Hotel benötigen, so empfehlen wir das NH-Hotel oder das Moxy am Airport. Bei Anreise mit dem eigenen Fahrzeug ist das Parken auf dem Parkplatz beim Austrian Trainingscenter gratis.

Stornobedingungen

Bis vier Wochen vor Seminarbeginn betragen die Stornokosten € 300. Danach müssen wir leider den vollen Preis berechnen. Sie können Ihren Platz allerdings noch 14 Tage vor Seminarbeginn kostenfrei an eine andere Person weitergeben.

Anmeldung

Wollen Sie sich anmelden oder haben Sie Fragen?
Wir stehen Ihnen gerne zur Verfügung: